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Planejamento de treino
Uma biblioteca de exercícios, organização por grupos musculares, definição de metas, controle de suplementos e listas de compras específicas, garantindo que você mantenha o foco na sua saúde física.
📚 Biblioteca de Exercícios: Catálogo personalizável de exercícios para facilitar a variação dos treinos.
💪 Organização por Grupos Musculares: Permite estruturar treinos de acordo com os músculos trabalhados.
🎯 Definição de Metas: Estabeleça objetivos específicos para manter a motivação e o foco.
📊 Monitoramento de Progresso: Acompanhe seu desenvolvimento e veja sua evolução ao longo do tempo.
💊 Controle de Suplementos: Registre e gerencie sua suplementação para otimizar os resultados.
🛒 Listas de Compras Específicas: Organização de alimentos e suplementos essenciais para sua rotina fitness.
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Planejamento de treino
📚 Biblioteca de Exercícios: Catálogo personalizável de exercícios para facilitar a variação dos treinos.
💪 Organização por Grupos Musculares: Permite estruturar treinos de acordo com os músculos trabalhados.
🎯 Definição de Metas: Estabeleça objetivos específicos para manter a motivação e o foco.
📊 Monitoramento de Progresso: Acompanhe seu desenvolvimento e veja sua evolução ao longo do tempo.
💊 Controle de Suplementos: Registre e gerencie sua suplementação para otimizar os resultados.
🛒 Listas de Compras Específicas: Organização de alimentos e suplementos essenciais para sua rotina fitness.
Planejamento de treino Studio Ghibli 🌲🍃
Planejamento de treino Minimalist 💻✨
Planejamento de treino Sakura Blossom 🌸✨
Planejamento de treino Amethyst Flow🔮✨
Planejamento de treino Ocean Horizon🌊✨
Planejamento de treino Coffe Flow ☕📃
Simples e Intuitivo 💻📚
Mesmo que você não saiba nada sobre o Notion, vamos te guiar em cada etapa.
Área de membros exclusiva com aulas para usar e aplicar cada funcionalidade no seu dia a dia. 🗓️⛅
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Temos especialistas à disposição para te atender.